Herstel je zelfvertrouwen deze kerst ✨

Maar voor sommigen van ons kan het ook een tijd zijn waarin oude pijn naar boven komt. Misschien herken je het gevoel van niet genoeg zijn, van twijfels of onzekerheden die in deze periode extra scherp kunnen aanvoelen.

Jezelf het mooiste cadeau geven🎁

Kerst gaat vaak over geven aan anderen, maar wat als je dit jaar ook aan jezelf geeft? Een moment van rust, ruimte en liefde voor jezelf.

Het is niet egoïstisch, het is noodzakelijk. Want pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je er ook echt voor anderen zijn.

Dit zijn drie cadeaus die je jezelf deze kerst kunt geven:

Een moment van stilte

Neem een pauze van de drukte, zelfs al is het maar vijf minuten.

Zet je telefoon uit, sluit je ogen en adem diep in en uit.

Laat alle verwachtingen los en vraag jezelf:
Wat heb ik nodig?

Je grenzen respecteren

Het is oké om ‘nee’ te zeggen tegen verplichtingen die niet goed voelen.

Kerst hoeft niet perfect te zijn. Het is belangrijker dat jij je prettig voelt en trouw blijft aan wat jij nodig hebt.

Trots zijn op jouw kleine stappen

Zelfs als het voelt alsof je weinig hebt bereikt, kijk naar wat je wel hebt gedaan. Misschien ben je sterker geworden, heb je een moeilijke situatie doorstaan, of ben je begonnen met jezelf meer ruimte te geven. Dat is al krachtig!

Jouw kerstcadeau:

gratis e-boeken om je te ondersteunen

Om je een steuntje in de rug te geven tijdens deze dagen, heb ik twee cadeaus voor je:

Bouw je zelfvertrouwen weer op na pesten

Bouw je zelfvertrouwen weer op na pesten

Een praktische gids voor volwassenen om je zelfvertrouwen stap voor stap terug te winnen na de impact van pesten.

Lees meer →

gids om sterker te staan tegen pesten

sterk en Zelfverzekerd – De gids voor weerbare kinderen

Speciaal voor ouders: een gids vol handvatten om kinderen sterker en weerbaarder te maken.

Lees meer →

Laat deze kerst niet alleen gaan over alles wat er nog moet gebeuren, maar ook over wat jij nodig hebt. Gun jezelf zachtheid, tijd, en trots op hoe ver je al gekomen bent.

Ik wens je een warme kerst en een nieuw jaar vol mogelijkheden.

Met een warme en liefdevolle groet,
Caroline

Comments

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *