“Wat zie je er mooi uit vandaag.”
“Wat heb je dat goed gedaan!”
Een welgemeend compliment kan je hele dag goedmaken. En toch… hoe vaak wuif je zo’n compliment weg?
“Ach joh, dat was niks.”
“Dat jurkje? Oh, die heb ik al jaren.”
We zijn vaak beter in het geven van complimenten dan in het ontvangen ervan. Laat staan dat we ze onszelf geven. En precies dáár zit de sleutel.
Van buiten naar binnen
Een compliment van een ander kan een glimp geven van wat er allemaal al in jou zit. Maar als je het niet écht toelaat — niet echt voelt — verdwijnt het net zo snel weer. Wat als je zelf zou leren spreken tegen jezelf zoals je tegen een goede vriend(in) zou doen?
De kracht ligt niet in het ontvangen van vluchtige complimenten van buitenaf, maar in het creëren van een constante stroom van positieve bekrachtiging van binnenuit. Waar een extern compliment vaak een tijdelijke boost geeft, bieden affirmaties de mogelijkheid om die waardering diep van binnenuit te verankeren.
Hier ligt het terrein van de affirmatie: jouw persoonlijke, herhaalde ‘compliment’ aan jezelf, dat veel verder reikt dan de woorden van een ander.
Tekst gaat verder onder de afbeelding
Wat affirmaties wel (en niet) zijn
Affirmaties zijn geen magische spreuken die je leven in één klap veranderen. Ze zijn wel: kleine, krachtige zinnen die je helpen om je innerlijke dialoog te herprogrammeren.
👉 “Ik ben goed zoals ik ben.”
👉 “Ik mag ruimte innemen.”
👉 “Mijn stem doet ertoe.”
👉 “Ik vertrouw op mijn intuïtie.”
Zeg het vaak genoeg — met aandacht en herhaling — en je brein gaat het geloven. En waar je brein in gelooft, volgt je gedrag.
Affirmaties in mijn werk
Als NLP Master en trainer Omgaan met Pesten zie ik het dagelijks: wat je over jezelf gelooft, bepaalt hoeveel kracht je ervaart. Ik herinner me een tiener die na jaren pesten diep in haar geloofde dat ze ‘er niet toe deed’. Door specifiek te werken met de affirmatie “Ik ben waardevol en mijn mening telt”, en dit te koppelen aan kleine succeservaringen, zag ik haar letterlijk groeien in zelfvertrouwen. Dat is de diepgaande impact waar ik het over heb.
In mijn trainingen werk ik met zinnen, ankers en taalpatronen die je onbewuste helpen herinneren aan wie je werkelijk bent. Een affirmatie is geen quick fix, maar wél een krachtig anker. Zeker als je ‘m combineert met een diep gevoel van ja, dit ben ik echt.
Je eigen affirmatie kiezen en toepassen: Begin met een affirmatie die aansluit bij een verlangen of een overtuiging die je wilt doorbreken. Zeg deze zachtjes tegen jezelf, voel het in je lichaam en herhaal het dagelijks. Goede momenten zijn bijvoorbeeld ’s ochtends bij het opstaan, tijdens het tandenpoetsen, onder de douche, of vlak voor een spannend gesprek. Maak er een mini-ritueel van.
Nieuw: affirmatiekaarten van Het NLP College
Speciaal daarom ben ik ook zo enthousiast over de nieuwe affirmatiekaarten van Het NLP College. Ze zijn ontworpen door mensen die begrijpen hoe taal werkt — en hoe affirmaties kunnen helpen om écht contact te maken met je onderbewuste.
De kaarten zijn niet alleen prachtig vormgegeven, maar ook inhoudelijk sterk. Elke kaart raakt. Perfect om te gebruiken in je ochtendritueel, in een training, of gewoon als liefdevolle reminder op je bureau.
✨ Mocht je denken: yes, die wil ik! en je bestelt via mijn link, dan krijg ik daar een kleine bijdrage voor. Geen extra kosten voor jou, maar wel een glimlach hier 😊 Zo steun je jezelf met mooie affirmaties én mij in mijn missie om mensen van pijn naar kracht te begeleiden. Dank je wel 💛
👉 Ontdek de affirmatiekaarten en de speciale lanceringsactie hier!
Tot slot
Wacht niet op anderen om je te vertellen dat je waardevol bent. Begin zelf. Een affirmatie is een liefdevolle, bewuste keuze. Voor jezelf. Voor je groei. En voor het verhaal dat je vanaf vandaag over jezelf vertelt.
Meer weten over hoe je jouw innerlijke kracht verder kunt ontwikkelen met de principes van NLP?
Ontdek direct praktische stappen in mijn E-book “Bouw je zelfvertrouwen weer op na pesten” voor slechts €7
Je vindt me ook op social media voor dagelijkse inspiratie…
Vraag aan jou: Welke affirmatie zou jij vandaag als eerste aan jezelf willen geven, om die innerlijke kracht te voelen? Deel het in de reacties!
Geef een reactie